Les jolis tapis de feuilles en automne © Emma Marchal
Vacances, soleil, terrasses, longues soirées, … Il est vrai que l’été est une période très lumineuse et joyeuse. Certaines personnes ne vivent d’ailleurs que pour le printemps et l’été. Mon but ici étant de vous faire apprécier chaque saison, je vais évidemment vous aider à passer la transition de l’été à l’automne et à essayer de voir la période qui arrive comme ceux qui l’adorent : cosy, douce et plus calme avant la magie des fêtes et le mode cocooning en hiver. Vous avez la vision ? Alors, voici mes conseils !
Mes conseils pour ne pas déprimer de la fin de l’été
Créer un moodboard pour l’automne
Je vous en ai déjà parlé dans mon article « Comment créer votre moodboard saisonnier ? » : le moodboard est l’outil idéal pour s’immerger dans l’ambiance d’une saison. Choisissez des images qui vous inspirent ou motivent et mettez votre moodboard en fond d’écran pour vous rappeler les jolis côtés de l’automne !
Écrire sa bucket list automnale
Qu’avez-vous envie de faire ces prochains mois ? Tester de nouvelles recettes de saison, revoir tous les Harry Potter, vous balader pour profiter des jolies couleurs, … ? Faites une liste avec tous vos souhaits pour cet automne et n’hésitez pas à déjà programmer tout ça dans votre agenda si besoin (mais sans pression car ce n’est pas une to-do list) !
Installer des rituels cosy
Plaid & lecture, bougies, thé ou chocolat chaud, série, routine skincare, … Les soirées plus courtes sont aussi l’occasion de prendre un peu plus de temps pour vous à la maison, donc profitez-en !
Décorer pour l’automne
Dans la même idée que le moodboard, décorer avec des jolis objets de saison permet de se plonger dans l’ambiance automnale. Citrouilles, champignons, feuilles, couleurs chaudes, … décorez selon vos goûts !
Bouger
Faire du sport ou tout simplement aller se balader permet de se maintenir en forme et de garder son énergie malgré le manque de lumière qui se fait souvent sentir en automne/hiver. C’est la rentrée, donc le bon moment de reprendre une routine à ce niveau-là ! Et pour plus de motivation, n’hésitez pas à demander à un proche de vous accompagner.
Et voilà pour mes conseils anti-déprime ! J’espère que cela vous aidera à passer à l’automne plus en douceur ! L’essentiel est de vous concentrer sur les bons côtés de chaque saison, car il ne faut pas oublier que chaque période de l’année a ses inconvénients (l’été, entre la canicule et les moustiques, n’est pas toujours non plus des plus agréable). Et de profiter à fond de ces bons côtés !
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